Yoga para niños

Para empezar el curso con buen pié, os propongo iniciar a vuestros hijos en la meditación. En muchas ocasiones, para poder gestionar sus emociones, sus rabietas y su frustración, tanto en la infancia, como en la adolescencia y en la edad adulta, les resultará muy útil saber respirar y encontrar la calma, mediante la atención plena y la relajación. Este libro, Tranquilos y Atentos como una rana, de Eline Snel, de editorial Kairós, es un descubrimiento que nos ayuda en esta ardua habilidad tan necesaria en nuestra vida cotidiana y en la de nuestra familia. Incluye, además, un CD para practicar los ejercicios propuestos. Resulta muy fácil de entender y muy adecuado a los niños pequeños.